겨울 피부 간지러움 원인 해결법

올해는 11월까지만 해도 다소 더운 기온이였는데 12월에 들어서자마자

갑자기 날씨가 확 추워졌죠. 날이 추워지니 가장 먼저 반응하는 것은 역시 피부인것 같습니다

원래 피부가 건조하신 분들, 특히 민감성이신 분들은 건조함으로 인한 가려움 때문에

많이들 고생하실 것 같은데요. 저도 그런 피부를 가지고 있어 더더욱 관심있게 찾아보았답니다.

이번 글에서는 겨울 피부 간지러움 원인과 해결법에 대해 간단히 알아보겠습니다

겨울철 피부 간지러움 원인1

제일 첫번째 이유로는 기온이 급변함에 따라 면역력이 낮아진 것을 들 수 있답니다.

이유 없이 피부가 간지러워 긁다 보면 오돌토돌하게 피부가 올라오거나

가끔은 두드러기처럼 부어오르는 양상도 보입니다.

특히 저를 포함해 이런 겨울 피부 간지러움을 보이는 분들은 목 쪽 가려움을 많이 호소하시더라고요.

해결방법, 보습, 긁지 않는 것 , 가습기 사용 , 수분보충 , 보습제

피부가 간지러운 원인 두번째는 서론에서도 말했듯 건조함이 심해져 이에 따라

피부 속 수분이 감속도로 감소하기 때문인데요. 특히 실내에서 트는 히터 등은

이런 증상을 더 심하게 한다고 하네요.

특히 겨울철에 몸 온도를 너무 많이 높일 수 있는 반신욕, 사우나 등은 오히려 좋지 않다고 합니다.

또한 적절한 운동은 좋지만 과도한 다이어트 등으로 인해 몸에 있는 지방을 너무 빼내고 있다면

이 역시 겨울철 면역력에는 좋지 않다고 합니다

너무 상투적인 이야기지만, 가장 기본적인 것은 잘 먹고 잘 자는 생활습관을 유지하는 것입니다.

더불어 생활 속에서 비타민제, 과일과 같은 영양분을 충분히 섭취해 영양상태를 떨어지지 않게 하는 것이

무엇보다 피부건강의 바탕이 됩니다. 특히 스트레스에 관련한 세로토닌은 피부 면역, 가려움 등과

밀접한 관련이 있다고 하니 참고하시길 바랍니다. 특히 뇌는 피부를 긁는 행위를 고통으로 인식하기 때문에

이는 신경세포를 자극시켜 피부 가려움을 더욱 악화시킨다고 하니 최대한 보습으로 해결하는 편이 좋다고 합니다.

아보카도나 코코넛 오일 등이 들어간 건강한 기름을 섭취하거나 발라 주는 것이 도움이 됩니다.

특히 코코넛 오일 등을 소량 몸에 발라주면 몸에 일어나는 하얀 각질이나 가려움 등을 잡아주는 데

효과적이라고 합니다. 특히 가려움이 너무 심하시다면 일반 시중제품보다는 피부과 등에서

직접 보습제를 구매하는 것이 좋습니다.

보습제를 평소보다 듬뿍 사용해 주어야 하고, 이에 따른 수분보충도 충분히 이루어져야 합니다.

간혹 귀찮다고 물을 많이 마시지 않는 분들이 있는데 몸, 얼굴 피부건강에 있어

수분섭취는 매우 중요한 부분입니다.

너무 건조한 환경이라면 가습기를 활용하는 것을 적극 추천드립니다.

겨울철 피부 건조함 효과를 강조하는 보습제를 이용하시고,

만약 건선과 같은 겨울철 취약한 피부질환이 의심될 경우에는 민간 요법으로 다스릴 생각보다는

빨리 병원을 찾는 편이 해결에 용이합니다.